¡Qué importante es este concepto en nuestra vida!, reconozcamos que de nuestra "salud mental" van a depender todos los demás aspectos de nuestra vida. ¿Acaso hay alguien que piense lo contrario? Pensemos sino, ¿de qué depende nuestro trabajo? Comencemos hablando de nuestro estado de ánimo, difícilmente conseguiremos un buen trabajo si nos pasamos el día deprimidos o somos demasiado pesimistas. Es indudable que las personas pesimistas tienen menos oportunidades laborales que las optimistas y que si estamos demasiado deprimidos ni siquiera vamos a poder salir de casa a buscar trabajo. A nivel social pasaría lo mismo ¿quién desea relacionarse con personas depresivas, que se pasan todo el día dando el "coñazo" a los demás con sus problemas? Sabemos que hay problemas mentales de mayor gravedad, esquizofrenia, trastorno bipolar, etc., que precisan de medicación psiquiátrica y que plantean problemas importantes de índole familiar, social y laboral. En esta sección pretendemos que el lector comprenda lo que ya decían los griegos de la antigüedad, "mens sana in corpore sano", es decir que tener un cuerpo sano es imprescindible para conseguir una mente sana. Por ello, comprendemos que para conseguir un cuerpo sano, es imprescindible tener células sanas. Hay está nuestro punto de partida, "CONSTRUIR CÉLULAS SANAS", que estando sanas funcionen lo más perfectamente posible. El funcionamiento mental depende del funcionamiento de nuestras neuronas. Son muchos los procesos que se producen a nivel neuronal, y dependen de muchas sustancias; estudiemos los neurotransmisores, la bomba sodio-potasio, etc. Se sabe que las sustancias tóxicas afectan negativamente al funcionamiento celular y que la deficiencia de nutrientes fundamentales como las vitaminas y los minerales causa también diversos trastornos. Por ello, nuestras recomendaciones irán dirigidas hacia estos dos objetivos básicos, por un lado la desintoxicación de nuestro organismo y por otro la nutrición de nuestras células en elementos tan básicos y fundamentales como son las vitaminas, los minerales y los ácidos grasos esenciales.
Batido energético
